- Training in und nach der Schwangerschaft
- Training für ALLE Frauen
- Gruppe/Outdoor
- mit Physiotherapeutinnen
- Einstieg jederzeit möglich
Dienstag und Donnerstag von 10-11 Uhr im nahegelegenen Park bei jedem Wetter (bei extremem Wind/Regen/Eis etc. wird kurzfristig abgesagt).
Wenn du möchtest, komme gerne mit deinem Baby im Kinderwagen oder in der Trage.
Wichtig: deine Schwangerschaft muss komplikationsfrei sein bzw. benötigst du nach der Geburt eine ärztliche Sportfreigabe (meist 6-8 Wochen nach einer spontanen Geburt, bei Kaiserschnitt nach ca 12 Wochen). Diese gibt dir dein:e Gynäkolog:In bei deinem Kontrolltermin nach der Geburt.
Was du mitbringen solltest
- Sportschuhe
- Sportkleidung
- Trinkflasche
- Decke und evtl. ein Handtuch
Anmeldung und Infos
Einfach per Telefon, SMS oder E-Mail:
- Stefanie: +43 676 778 21 77 oder essenther@praxis1190.at
- Nina: +43 680 313 00 13 oder burian@praxis1190.at
Weitere Infos findest du auf unserem Instagram-Kanal: @mama1190_training
Kosten:
- 1mal 20€
- 5er Block 90€
- 10er Block 165€
- Bezahlung per Bankomat
- Der Block ist 6 Monate gültig und du kannst an beiden Tagen teilnehmen.